R E L A X E R C I S E is een Body & Mind ontspanningscursus. Het is gericht op ontspanning en flexibiliteit. Het bestaat uit zowel houdingsoefeningen, voor een goede houding, stretch- en ontspanningsoefeningen in een rustige ruimte. Het is uitermate effectief, laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen !

Een must in een tijdperk waarin we te maken hebben met infobesitas, stress, oververmoeidheid, rugklachten en diverse ziekten.

Wil jij:

* Leren ontspannen

* Beter in je vel zitten

* Fysiek en mentaal weer in balans komen

* Je flexibiliteit verbeteren

* Stress symptomen bestrijden zoals hyperventilatieklachten

* Leren signalen bij jezelf te herkennen ?????

DAN IS DIT IETS VOOR JOU !!!!

Na het volgen van deze cursus ben je in staat om beter met spanning om te gaan en heb je geleerd om naar je lichaam te luisteren. Hierdoor krijg je meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. De cursus duurt 4 weken en wordt gegeven in kleine groepjes van maximaal 6 personen.

Kosten: 60,- euro

Volgende data: Op dit moment is er geen cursus ingepland.

 

Nog vragen ??? Wij horen het graag !